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比肯德基好吃的鸡块,把小孩馋得不要不要的!

http://www.lvtu128.com    2016-05-14 16:06   新闻来源:美食工坊    

  原标题:比肯德基好吃的鸡块,把小孩馋得不要不要的!

  吃惯了炒鸡、炖鸡,

  不如试试这道香酥蜜汁芝麻鸡

  蘸了生粉和芝麻的鸡肉条炸得金灿灿的

  看着就有食欲呢!鸡肉融入了芝麻的香味

  更香更好吃,把小孩馋得不要不要的

  吃货妹子还加了西兰花,

  营养更均衡,赶快试试吧!

  准备食材

  2块鸡胸肉(切块)

  半个西兰花

  1个鸡蛋清

  2汤匙生粉

  胡椒粉

  葱花

  油

  盐

  料汁

  1小杯蜂蜜,2汤匙芝麻,2汤匙酱油,1瓣大蒜(切末)。

  具体步骤1蜂蜜、芝麻、酱油和蒜末碗中拌匀,备用。

  2蛋清和生粉碗中搅拌至顺滑,鸡块抹上少许盐和胡椒粉,倒入蛋清生粉,搅拌均匀。

  3西兰花焯熟,待用。锅开火,热油,油热后小心地放入鸡块,每边烧3-4分钟,直到熟透。

  4关火,加入料汁,撒上葱和西兰花,盛出。

  喜欢其它风味的可以把蜂蜜换掉。

  比如把蜂蜜换成孜然粉,

  就是孜然味的芝麻鸡啦~

[责任编辑:小香菇]

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