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【山药丸子】食味养生私房菜

http://www.lvtu128.com    2017-03-23 09:20   新闻来源:网易    

       ° 山药,补中益气,强筋健脾

 

      ° 是最好的滋补食材

 

      ° 加入糯米面些许

 

      ° 过油炸制,外焦里糯

 

      ° 香香酥酥就是这个味  



【山药丸子】(参考数量:20个)


     主料:山药300克  糯米面30克  白糖10克  


     配料:鸡蛋、面包糠、食用油(适量)


【制作过程】

1. 山药洗净、去皮、切段、蒸熟,用刀按压成泥状;


2. 加入白糖揉匀,再加入糯米粉;


3. 揉匀、成团;


4. 手上抹少许油,将面团搓成长条,切成剂子;



5. 搓成丸子;


6. 将丸子过鸡蛋液,裹上面包糠;


7. 炒锅加油,油温五成热,加入丸子,小火炸制;


8. 丸子炸制金黄,捞出,大火加热油温,再放入丸子炸制一分钟捞出即可。


【米豆。碎念】


    ° 削山药皮时尽量不要让粘液粘到手心以外的地方,以免手痒;


    ° 如果感到手痒可抹少许白醋止痒;


    ° 炸制时油温不宜过高,否则丸子会爆开;


    ° 适合热食,不宜隔夜。

[责任编辑:荣亨]

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  本篇文章:【山药丸子】食味养生私房菜

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